レッスンについて
身体調整ストレッチ (60分)
土曜 14:30-15:30
料金：会員￥1,500 ドロップイン（非会員）￥2,000
インストラクター：田中三喜子
やわらかいボールを使用して、関節面に押圧をかけ関節の動きをスムーズにしていきます。凝り固まった身体をほぐしていきましょう。肩こりや腰痛の改善にとても効果的です。
やさしいヨガ (60分)
木曜 9:00-10:00
料金：会員￥1,500 ドロップイン（非会員）￥2,000
インストラクター：田中三喜子
初めてヨガをされる方、からだが硬いので運動することに不安を感じている方や、ストレスを感じることなく ゆっくりと体の奥から動かしたい方にぴったりのクラスです。まずはゆっくり体をほぐしていきましょう。
ヨガ初級 (90分)
火曜・土曜 10:30-12:00
料金：会員￥2,000 ドロップイン￥2,500
インストラクター：田中三喜子
当スタジオは、B.K.S.Iyengar(アイアンガー)師によって確立されたインド発祥のヨガであるアイアンガーヨガ(Iyengar Yoga）を取り入れています。 特徴として、正しい姿勢をとり、補助道具を使いより深くアサナを学びます。
初めてヨガをされる方、基礎からじっくりヨガを学びたい方はヨガ初級コースがおすすめです。
ヨガ中級 (90分)
水曜14:00-15:30 土曜16:00-17:30
料金：会員￥2,000 ドロップイン￥2,500
インストラクター：田中三喜子
ヨガ初級コースからステップアップしたい方に最適です。より深く、より楽しくヨガを学んでいきましょう。
リラックス＆リニュー （90分）
月曜16:30-18:00
料金：会員￥2,000 ドロップイン￥2,500
インストラクター：田中三喜子
ヨガによる整え方で、胸を開いたり脚を休ませるなどして、じっくり、ゆったりと過ごします。
ストレスがたまっているとき、心や体が疲れているときにおすすめです。
プライベート・グループレッスン (30分単位で受付）
事前予約制：レッスンスケジュールカレンダーをご覧頂き、空いている時間枠でご予約可能です。
料金：30分単位で設定可能です。お気軽にご相談ください。
インストラクター：田中三喜子
通常レッスン以外の時間に、自分のペースでプライベートレッスンを受けたい方、親子や仲間で一緒にグループレッスンを受けたい方など、ご要望に応じます。