その他

8月の予定です。少し長めのお盆休みをいただきますことをご了承ください。また、7月31日は研修のため休講となります。 7月中は創業記念でポイントアップキャンペーン！皆様のお越しをお待ちしております。

2024年は1月9日から営業いたします。2月のスケジュールをお知らせいたします。

都合により、明日より12月9日までのレッスンを休講とさせていただきます。大変ご迷惑をおかけいたしますが、悪しからずご了承ください。

中級クラスです。ドゥイパーダヴィパリータダンダアサナをしています。 ドゥイパーダ→両足ヴィパリータ→反対•逆のダンダ→ひれ伏す•支え 胸郭を広げ、背骨を正常に保つ効果があります。 こちらはサーランバシルシャアサナ、逆立ち […]

最後の写真は、仰向けに寝て真っ直ぐに伸ばした脚を横に広げる、スプタパーダングスタアサナというアサナです。 少しずつ練習出来るアサナが増えてくると楽しいですね。