ヨガクラス

2021年1月20日(水)　14:00-15:30ヨガ中級クラスでは、ドゥイパーダヴィパリータダンダアサナの練習をおこないました。 皆さんよ〜く頑張りました！

シルシアサナをしています。みなさん　まっすぐ立てるようになってきましたよ。

出張ヨガレッスンもおこなっています。こちらは伏見のグループです。月に１回開催のこの教室も、もう少しで100回を迎えます。チリも積もれば山となります！一歩ずつ、前進です！ プライベート、グループも承っております。興味がある […]

10月24日のヨガ初級では、立位のアサナで体を伸ばし、最後は胸を開きました。

ヨガ中級レッスンのようすです。 暑い日が続いてますが皆さん気合い十分！この日はこれからパリブルッタの練習をたくさんしました。

疲れがたまった身体、凝り固まった肩・腰にアプローチした後、胸を開いて休む至福の時です。ご都合の良い時間にグループレッスンを組むことができますのでお問い合わせください。