9月3日 身体調整ストレッチ

身体調整ストレッチ / By

上半身をボールを使って楽しく動かしました。

 

スクワットを練習しています。

正しいやり方の説明を受け、その後 ボールを使って練習しました。

足でしっかり床を踏んで頑張りました！

今日のレッスンでは身体の伸びてないところが分かりました。

楽しいレッスン🎵　皆さんも体験してみませんか？！