立位のポーズ、土台の足でしっかり床を押し、胸を開く練習をしています。
今日は背中から身体の前面を広げるよう練習しました。胸の広がりが少しでも感じてもらえたら嬉しいです。お疲れ様でした！
8月27日 ヨガ中級
立位のポーズ、土台の足でしっかり床を押し、胸を開く練習をしています。
立位のポーズ、土台の足でしっかり床を押し、胸を開く練習をしています。