5月24日 リラックス＆リニュー

リラックス＆リニュー / By

今週月曜のリラックス＆リニューのようすです。腰、背中を伸ばして体をねじり体を伸ばし広げました。

最後の写真は、supported bridge pose。支え付きの橋のポーズです。

過労による頭痛や不安を軽減する助けになります。