２月１日リラックス＆リニュー

この写真は、Supported Child’s Poseです。
腰から全ての緊張をとりながら、長くゆっくりした息を吸います。
骨盤全ておよび脊椎全体とお腹の中の両方に、このリラクゼーションをいきわたらせます。

皆さん気持ち良くて寝そう、とおっしゃってました。

月曜１６時半から１時間半の新しいプログラムです。どうぞお試しください。