9月８日　カラダのメンテナンス　

カラダのメンテナンス / By

最初にブリックを使ってストレッチ。
その後、ウォーキングを指導して下さいました。

岡田先生の説明は丁寧で親切です。体を伸ばしてからウォーキングのレッスンをしている様子です。