クラスのようす（ヨガ初級）

アイアンガーヨガ、ヨガクラス / By
8月5日19時のヨガ初級では、胸を開くよう立位のアサナを練習し、最後はこのViparita Karani をしました。
お仕事疲れの生徒さん、ゆっくり休めたようで良かったです。