7月25日 リラックス＆リニュー

ヨガクラス / By

月曜日のリラックス＆リニューです。柔軟体操を十分に行い、ロープを使って立位のアサナを練習しています。

最後はゆっくりと脚を休めてお腹をリラックスさせます。胸を広げゆっくり呼吸していきます。

2周年記念キャンペーンの7月も今週で終わりです。皆様のお越しをお待ちしております！