5月29日 身体調整ストレッチ

土曜午後の身体調整ストレッチのようすです。まず開始時の体を確認しています。

背骨を動かし、骨盤と肋骨の間をストレッチポールを使って離す、又は背骨をねじりを加えながら離すなど普段動かしにくいところを動かしました。