5月17日　リラックス＆リニュー

今週のリラックス＆リニューでおこなったリクライニングポーズです。
このポーズは、背中全体の筋肉をストレッチします。ボルスターに横たえた体をいつもより長く感じながらおこないます。肩甲骨の間をリラックスさせることがポイントです。