5月15日 身体調整ストレッチ

土曜日の身体調整ストレッチです。今日は腰痛改善がテーマ。
仙腸関節の動きと股関節の動きにはかかわりがあります。仙腸関節にボールを置いて色々と動かしました。さて、腰の具合はどんな感じでしょうか。