4月23日 身体調整ストレッチ

吉田先生から、骨格の説明を受けているところです。

今回のレッスンでも骨盤から背骨を動かす練習をしています。

レッスンの後は背中の柔軟性が増し、肩甲骨周辺も楽になりました！