3月28日 リラックス&リニュー

月曜日のリラックス&リニューです。まずは肩周辺のストレッチをしています。

軽い後屈をしています。

腰痛気味だとのことでしたが、少しずつ後屈が出来るようになってきたそうです。嬉しい変化ですね!
身体とうまく大切に付き合っていきましょう