月: 2022年10月
ワックスをかけました！
秋晴れの気持ちのいい日が続いていますね。 PAヨガスタジオもフロアのワックスがけをおこない、気持ちよくピカピカになりました。 きれいになったスタジオで皆様のお越しをお待ちしております！
10月17日 リラックス＆リニュー
リラックス＆リニューのレッスンに毎週来られている方が、継続するうちに痛みなく身体が動くようになったそうです。しかも体力もついてきたとのこと！ リラックスしてのびのび身体を動かしていくことで良い変化があったとお伺いし、嬉し […]
10月5日 ヨガ中級
水曜日の中級クラスです。 身体の前を引き上げ、反る練習。ウールドゥワムカシュワーナアサナダヌラアサナウシュトラアサナこれらのアサナを何度も繰り返し行いました。 みんな頑張ったね、お疲れ様でした！
