1月30日(土)ヨガ中級＆新メニューについて
この日のヨガ中級では、特に体の前側を広げ伸ばしました。 ★ ２月から新メニュー、リラックス＆リニューが始まります。このプログラムでおこなう くつろぎのポーズは、仕事の休憩時間や運動の後、落ち込んでいるときや、疲れやストレ […]
月: 2021年1月
1月26日ヨガ初級＆新クラス予告
今日のヨガ初級では、ハラアサナからエーカパーダサルワンガアサナの練習をしました。 さて、2月1日からリラックス&リニューのクラスが始まります！毎週月曜日16:30-18:00です。乞うご期待！
