12月19日 身体調整ストレッチ
腰痛、肩こり改善に!背中にフォーカス。 終わってみれば肩甲骨周辺、背中が軽く、腕も伸ばしやすくなってました
シルシアサナをしているところです。皆さんがんばっておられました! そしてスタジオの大掃除もしました。Sちゃんがワックス掛けをしてくれました、ピッカピカ✨ 綺麗になったスタジオ、床暖房で暖かくして皆さまのお越しをお待ちして […]
出張ヨガレッスンもおこなっています。こちらは伏見のグループです。月に1回開催のこの教室も、もう少しで100回を迎えます。チリも積もれば山となります!一歩ずつ、前進です! プライベート、グループも承っております。興味がある […]