11月9日 ヨガ中級

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今日はダブルバックルベルトを使って練習しました。1枚目はウシュトラアサナです。

サーランバシルシアサナ

サーランバサルワーンガアサナ

立位のアサナから頑張りました。
身体がまっすぐになっていることを意識しながら、これからも練習しましょう。
お疲れ様でした。