10月5日 ヨガ中級

ヨガクラス / By

水曜日の中級クラスです。

身体の前を引き上げ、反る練習。
ウールドゥワムカシュワーナアサナ
ダヌラアサナ
ウシュトラアサナ
これらのアサナを何度も繰り返し行いました。

みんな頑張ったね、お疲れ様でした！