1月30日(土)ヨガ中級＆新メニューについて

この日のヨガ中級では、特に体の前側を広げ伸ばしました。

★　２月から新メニュー、リラックス＆リニューが始まります。このプログラムでおこなう　くつろぎのポーズは、仕事の休憩時間や運動の後、落ち込んでいるときや、疲れやストレスがたまっているときに最適です。心と体が少しでもリラックスできるよう、企画しました。
月曜の夕方４時半開始、１時間半のリラックス＆リニューにぜひご参加ください。気になる方は無料体験からどうぞ。